Sportmassage is een stevige massage gericht op het behandelen en voorkomen van lichamelijke klachten. Het bevordert de doorbloeding en versnelt de afvoer van afvalstoffen. Sportmassage is niet alleen bedoeld voor sporters maar voor iedereen die de spierspanning wil reduceren of gewoon eens lekker wil ontspannen.

Deze vorm van massage is effectief voor gespannen spieren, en de klachten die daar uit voort kunnen vloeien (vaak vooral in de rug, nek of schouders). Maar ook emotionele spanningen kunnen tot gevolg hebben dat je het gevoel hebt ‘vast’ te zitten.

De effecten van een goede massage zijn:

• Een snellere afvoer van afvalstoffen.
• Een betere doorbloeding, waardoor de kans op spierpijn verminderd en de spieren sneller zullen herstellen.
• Bewustwording van je eigen lichaam.